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低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)的做法

时间:2022-04-17 11:11 点击次数:
  本文摘要:11、土豆去皮。22、土豆切条装。 33、微波炉冷却大约10分钟,中间翻动几次以后土豆发皱。44、平底锅不放油或者少许油,把土豆表面煸的焦黄可用。55、黑胡椒打碎一小勺,孜然粉一小勺,花椒粉四分之一小勺,五香粉四分之一小勺,辣椒粉半小勺放进碗中可用。 66、托适度葱和辣椒。77、圆白菜小块段才可88、锅中轰香葱和辣椒99、放入圆白菜翻炒在重新加入一大勺生抽,。1010、接着放入土豆条。 1111、放入之前的粉碗。1212、撒入一大勺芝麻盐还有盐和鸡精适度才可。

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11、土豆去皮。22、土豆切条装。

33、微波炉冷却大约10分钟,中间翻动几次以后土豆发皱。44、平底锅不放油或者少许油,把土豆表面煸的焦黄可用。55、黑胡椒打碎一小勺,孜然粉一小勺,花椒粉四分之一小勺,五香粉四分之一小勺,辣椒粉半小勺放进碗中可用。

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66、托适度葱和辣椒。77、圆白菜小块段才可88、锅中轰香葱和辣椒99、放入圆白菜翻炒在重新加入一大勺生抽,。1010、接着放入土豆条。

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1111、放入之前的粉碗。1212、撒入一大勺芝麻盐还有盐和鸡精适度才可。小窍门提醒:1、微波炉重新加入土豆要让土豆表面发皱几乎成熟期,这样水分失去才有油炸感觉。2、油炸的时候可以重新加入其它配菜,洋葱最差,提味。

3、油炸的时候留意旺火慢油炸。


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